友達少ない男が≪ジムで体を鍛えて≫彼女をゲットした話

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友達が少ない私は、ジムに通ってトレーニングをすることに

モテる男=友達もどんどん増えます!

 

 

色が黒くなった事で、
他人からの見た目が劇的に良くなった事は事実です。

 

 

冬はこれでもモテると思うのですが、
夏になって薄着になった時、
日焼けサロンの兄ちゃんと自分だと、
圧倒的に日焼けサロンの兄ちゃんの方がモテます!

 

 

やはり、男は筋肉があった方がモテるのです!
女の場合、体の線が細く、
スタイルがいい方がモテるのと同じです。
そこで、体を鍛えるべく、ジムに通う事にしました。

肌の色だけでは、カッコよさは手に入りません。

ここでは程よい筋肉の付け方について、詳しく説明します。

生まれて初めてのジム!自分への意識が高まります。

ジムに行くと、男性も女性もいたのですが、

みんなとても生き生きとしています。
ムキムキなボディビルダーだらけかと思っていたのですが、
そんなことはありません。

 

 

自分のような、これから鍛えようという人もたくさんいます。

 

 

ジムのお兄さんに、マシンの使い方を教えてもらい、
いざトレーニングを開始しました。

 

>>トレーニングの基本はこちらにまとめてあります

 

もっと簡単に筋肉をつけられる方法はないものか・・・

1ヶ月くらい経つと、週に1度か2度、

ジムに通ってランニングと筋トレをするのが習慣になりました。
ジムは筋肉をつける事だけではなく、
自分の意識を高めることにもつながるのでおすすめです。

 

 

ただ、筋肉の付きやすさには個人差があります。
簡単に付く人も入れば、なかなか付かない人もいます。

 

 

私の場合、圧倒的に筋肉が付かない体質です。
まあ、付かないと言っても、最初に比べると大分付いてきたのですが・・・
もっと効率的につける方法はないのかと思い、テレビを見ていると、
プロの格闘家である松下兄弟の筋トレ方法を紹介していました。

 

 

これはいい!と確信した私は、
すぐにDVDを購入し、実践しました。

 

 

松下式のトレーニングは、体幹を鍛えるトレーニングで、
プロサッカー選手の長友選手も実践しているトレーニング法です。

 

 

私自身、これを購入してから、ジムに行くのはやめました。

 

毎朝のランニングと週に1回30分のトレーニングで・・・

いざやってみると、

ジムで行っていたトレーニングよりも大分楽です!
でも、1ヶ月もしないうちに、

 

 

体が引き締まってくるのがよくわかりました!

 

 

私自身、プロの格闘家レベルの筋肉は必要なかったので、
いかに少ない努力で、最低限の筋肉をつけるかが重要でした。

 

 

週に30分のトレーニングで大丈夫なので、
今までより、とっても楽に鍛えられたのでおすすめです。
もちろん、自分をもっと高めたいのであれば、
ジムに通うのもいいと思います!

 

 

>>女性に話しかける方法とは!?に進む

 

 

>>大学生の彼女の作り方一覧に戻る

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一週間で細マッチョになる方法<<トレーニング体験談>>関連ページ

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